Cabello mojado antes de dormir: riesgos y consecuencias

 

Tomar una ducha caliente antes de dormir puede ser una excelente manera de relajarse y liberar el estrés del día, pero dormir con el cabello mojado o húmedo puede acarrear ciertos riesgos. 

Según estudios, esta práctica puede exacerbar problemas como la caspa, especialmente durante las temporadas frías y húmedas. Además, la humedad en el cabello puede favorecer la proliferación de hongos y, aunque no hay evidencia directa, se cree que también podría contribuir a la aparición de acné.

Los expertos recomiendan secar adecuadamente el cabello antes de acostarse para evitar estas consecuencias y mantener la salud del cuero cabelludo en óptimas condiciones. Además, es importante mantener una rutina de cuidado capilar adecuada y utilizar productos adecuados para evitar problemas como la caspa y el acné. Dormir con el cabello seco puede ayudar a prevenir estos inconvenientes y asegurar una cabellera más sana y hermosa.

Candidiasis, enfermedad silenciosa y común en los seres humanos

 

La candidiasis es una infección fúngica común causada por el crecimiento excesivo del hongo Candida en el cuerpo humano. Puede afectar a hombres, mujeres y niños de todas las edades, y su presencia puede tener un impacto significativo en la salud general. 

Es importante señalar que la candidiasis no se considera una enfermedad de transmisión sexual en el sentido tradicional, ya que Cándida es un hongo que normalmente se encuentra en el cuerpo.

Ubicaciones comunes de la candidiasis:

Candidiasis oral: También conocida como "muguet", esta infección afecta la boca y la garganta. Puede presentarse en forma de placas blancas en la lengua, el paladar o las encías, causando malestar y dificultad para tragar.

Candidiasis genital: Esta es una de las formas más conocidas de la candidiasis y afecta principalmente a las mujeres. Los síntomas incluyen picazón, enrojecimiento, inflamación y secreción vaginal anormal. Los hombres también pueden verse afectados, experimentando enrojecimiento, picazón y erupciones en el área genital.

Candidiasis cutánea: El crecimiento excesivo de Candida en la piel puede resultar en infecciones como la dermatitis del pañal en bebés, la candidiasis intertriginosa en áreas de pliegues cutáneos y la balanitis en los hombres.

Cabe destacar que la candidiasis, si no se trata adecuadamente, puede causar molestias significativas y afectar la calidad de vida de las personas. Los síntomas pueden variar de leves a graves y pueden incluir malestar, dolor, picazón persistente y enrojecimiento.

Entre los factores que pueden contribuir al crecimiento excesivo de Candida en el cuerpo, se encuentran el uso prolongado de antibióticos, un sistema inmunológico debilitado, un desequilibrio hormonal, la diabetes no controlada, el estrés y una mala alimentación rica en azucares y carbohidratos procesados.

Según los expertos "La candidiasis vaginal es una infección frecuente en mujeres. Es importante educar a las pacientes sobre la higiene íntima adecuada, evitar ropa ajustada y el uso excesivo de productos químicos irritantes para prevenir la recurrencia, así como la ingesta de azúcar y alimentos procesados". Datos aportados por la ginecóloga María Gómez, 

Por su parte el dermatólogo Alejandro Rodríguez "La candidiasis cutánea puede ser desafiante de tratar, especialmente en áreas de pliegues cutáneos. Recomiendo mantener la piel limpia y seca, usar ropa transpirable y aplicar cremas antimicóticas según lo recetado, además de tener una dieta balanceada".

Los médicos también indican que el consumo excesivo de azúcar puede influir en el desarrollo de la candidiasis. El hongo Candida se alimenta de azúcar y otros carbohidratos simples, lo que puede fomentar su crecimiento excesivo en el cuerpo. 

Es por ello que los expertos en la salud recomiendan una higiene adecuada para prevenir la candidiasis. Esto incluye lavar y secar las áreas afectadas regularmente, especialmente en zonas propensas a la humedad.

Tener una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir la candidiasis. Limitar el consumo de azúcar, levadura y alimentos procesados, y aumentar la ingesta de alimentos ricos en nutrientes y probióticos, puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en el cuerpo.

Uso adecuado de antibióticos la ingesta  exagerada puede alterar el equilibrio de bacterias beneficiosas en el cuerpo, lo que puede favorecer el crecimiento excesivo de Candida. Es esencial usar antibióticos solo cuando sean necesarios y seguir las instrucciones médicas.

Por lo tanto, reducir la ingesta de azúcar y seguir una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de Candida y reducir el riesgo de infecciones por candidiasis.

Si se llega a presentar una candidiasis es necesario recurrir a tratamientos antifúngicos, como cremas, supositorios o medicamentos orales. De presentar síntomas persistentes o recurrentes, es fundamental buscar el consejo de un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Recuerda que mantener un equilibrio saludable es clave para preservar tu bienestar general.

Redacción: Corto y preciso TV