Cabello mojado antes de dormir: riesgos y consecuencias

 

Tomar una ducha caliente antes de dormir puede ser una excelente manera de relajarse y liberar el estrés del día, pero dormir con el cabello mojado o húmedo puede acarrear ciertos riesgos. 

Según estudios, esta práctica puede exacerbar problemas como la caspa, especialmente durante las temporadas frías y húmedas. Además, la humedad en el cabello puede favorecer la proliferación de hongos y, aunque no hay evidencia directa, se cree que también podría contribuir a la aparición de acné.

Los expertos recomiendan secar adecuadamente el cabello antes de acostarse para evitar estas consecuencias y mantener la salud del cuero cabelludo en óptimas condiciones. Además, es importante mantener una rutina de cuidado capilar adecuada y utilizar productos adecuados para evitar problemas como la caspa y el acné. Dormir con el cabello seco puede ayudar a prevenir estos inconvenientes y asegurar una cabellera más sana y hermosa.

Conozca 5 ventajas de dormir bien

 

Es consabido que varias horas continuas de sueño es reparador, además de ello la calidad de este es suficiente para llenarnos de energía y poder enfrentar el día a día; sin embargo la rutina diaria a la mayoría no le permite descansar 8 horas seguidas recomendada por los médicos.

Si aún no te convences, checa estos 5 beneficios de un buen dormir: 

1. Ayuda a perder peso

2. protege nuestra salud cardiovascular y el sistema vesicular. 

3. permite un mejor crecimiento en los niños.

4. Repara las células y tejidos tanto en niños como en adultos además de aumentar la masa muscular y por último y no menos importante. 

5. Ayuda a liberar hormonas sexuales que contribuyen a la pubertad y la fertilidad, así lo da a conocer en su página web la biblioteca Nacional de Medicina Medline Plus.

Redacción: Corto y Preciso TV