Descubre el batido verde perfecto para un desayuno saludable y lleno de energía

 

Si estás buscando opciones deliciosas y nutritivas para tu desayuno, no puedes dejar de probar este increíble batido verde. Con ingredientes frescos y una combinación de sabores suaves, este batido es ideal para comenzar el día con energía y una dosis extra de vitaminas. Además, su preparación es sencilla y rápida, por lo que no hay excusas para no probarlo.

El secreto de este batido verde radica en la espinaca, una verdura suave y llena de nutrientes que le da ese hermoso color verde característico. Si eres nuevo en el mundo de los batidos verdes, puedes empezar añadiendo menos cantidad de verdura y ajustar las proporciones a medida que te acostumbras al sabor. También te recomendamos aprovechar los productos de temporada para obtener el máximo sabor.

La textura cremosa y el sabor predominante de manzana hacen de este batido una deliciosa opción para empezar el día. El ligero toque ácido del limón y el frescor de la menta complementan perfectamente los sabores. Además, puedes llevarlo contigo en un bote de vidrio y disfrutarlo como tentempié a media mañana. ¡Una opción saludable y deliciosa que no puedes dejar pasar!

Ingredientes:

1/4 pepino

1 manzana verde

1/2 rama de apio

100 g de espinaca fresca

2 ramas de menta

1/2 limón

500 ml de agua

Semillas de chía o amapola para decorar (opcional)

Preparación

Con esta receta, podrás disfrutar de un batido verde cargado de antioxidantes, vitaminas y minerales. La web De Rechupete resume su preparación sencilla: solo necesitarás una batidora o robot de cocina para mezclar todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa y sin grumos. Puedes personalizarlo a tu gusto y, una vez listo, añadir semillas de chía o amapola para darle un toque extra de nutrientes. ¡Disfruta de este regalo para tu cuerpo y tu paladar!

Gracias a este alimento podrás empezar tus mañanas con un desayuno completo y saludable. Aprovecha la creatividad y la versatilidad de los ingredientes para explorar nuevas combinaciones y sorprenderte con los sabores. ¡No pierdas la oportunidad de incluir este batido en tu lista de recetas favoritas y darle un impulso de vitalidad a tu día a día!

Onda tropical número 18 genera fuertes lluvias y tormentas eléctricas en el país

 

El Instituto de Meteorología e Hidrología (Inameh) emitió un pronóstico meteorológico para este jueves 13 de julio en Venezuela, indicando la presencia de núcleos convectivos de rápida evolución en varias regiones del país. Se esperan lluvias con descargas eléctricas en estados como Zulia, Trujillo, Llanos Occidentales, Sucre, Delta Amacuro, Amazonas y Bolívar.

Según el Inameh, este fenómeno es provocado por la Onda tropical número 18, la cual se desplaza sobre el occidente venezolano a una velocidad de 36 kilómetros por hora. Esta onda interactúa con la Zona de Convergencia Intertropical, generando abundante nubosidad y precipitaciones en todo el territorio nacional.

En cuanto a las condiciones marítimas, se espera un oleaje elevado en algunas zonas. En el Golfo de Venezuela, se pronostican olas de hasta dos metros de altura, mientras que en la zona insular podrían alcanzar una altura de 1.5 metros. Ante esta situación, el Inameh hace un llamado a la población a mantenerse alerta y tomar precauciones.

Por último, se prevé que el estado Zulia experimente una temperatura máxima de 35 grados durante el día. Es importante que los ciudadanos estén preparados para estas condiciones climáticas y sigan las recomendaciones de las autoridades competentes para garantizar su seguridad y bienestar en medio de las lluvias y descargas eléctricas.

Procrastinar es más común de lo que piensas

 

La procrastinación es un problema que afecta a muchas personas, independientemente de su edad, género o profesión. Algunas personas pueden experimentar niveles intensos de procrastinación, lo que puede afectar su productividad y calidad de vida. 

Las razones detrás de la procrastinación pueden variar desde la falta de motivación, habilidades de gestión del tiempo inadecuadas o sentimientos de desesperanza e inseguridad en uno mismo.

Existen diversas formas en que la procrastinación puede manifestarse en la vida cotidiana. A veces, simplemente se trata de posponer una tarea que se considera desagradable, mientras que en otros casos puede ser un patrón de conducta a largo plazo, que afecta negativamente el bienestar emocional y mental de una persona.

Las consecuencias de la procrastinación pueden variar desde la falta de productividad en el trabajo o estudio, hasta la disminución de la calidad de vida y el aumento del estrés y la ansiedad. 

Es importante reconocer que la procrastinación no es algo inusual y que puede afectar a cualquier persona. Por lo tanto, es importante tomar medidas para superarla.

Hay varias soluciones que se pueden aplicar para superar la procrastinación. En primer lugar, es importante establecer metas realistas y alcanzables. De esta manera, podrás ver un progreso real y aumentar su motivación para seguir avanzando. 

También es importante crear un horario de trabajo o estudio que brinde una estructura y logística en el transcurso del día, y de esta manera se puedan revisar tareas, metas, hacer pausas y programar descansos.

Otro factor importante para superar la procrastinación es mejorar la gestión de tiempo. Identificar prioridades, programar tareas, y delegar responsabilidades cuando es posible puede ayudar a gestionar el tiempo efectivamente.

Redacción: Corto y Preciso TV

Mujer Maltrata a niña en Cúcuta y es expuesta en las redes sociales (+Video)

 

Mujer en Cúcuta es señalada de maltratar a una niña pequeña, que es identificada como su hijastra de tan solo 3 años. En el material audiovisual se puede observar como la mujer amenaza al infante propinándole un golpe con un palo y le da a tomar algo de manera brusca a la niña, quien no deja de sollozar.

El video publicado en la red social Twitter por la usuaria @marianiniecheve; expone el caso a través de un video, donde informa el supuesto nombre de la agresora; identificándola como Yuri Katherine Manrique.

También reporta en el tuit que la mujer antes identificada se encuentra “golpeando salvajemente a su hijastra, una niña de apenas 3 años, en Cúcuta”, donde aprovecha para hacer un llamado a las autoridades a tomar carta en el asunto para evitar males mayores. 

Redacción: Corto y Preciso TV

EE.UU. suspende sanciones a Monómeros por un año y establece condiciones

 

La Oficina de Control de Activos del Departamento del Tesoro de los Estados Unidos ha publicado una investigación sobre la empresa colombo-venezolana Monómeros. Las sanciones impuestas se levantan por un año. La decisión se tomó al día siguiente de que Venezuela obtuviera la licencia para GNL. Esta licencia tiene derecho a operar en todos los aspectos en sustitución del número anterior y está sujeta a varias condiciones, incluida la presentación de informes de todas las transacciones realizadas dentro de los 30 días posteriores al vencimiento de la licencia.

Esta solicitud de alivio de sanciones se presentó ante la Oficina de Control de Activos Extranjeros el 27 de enero de 2023. Hubo señales en ese momento de que el presidente Maduro estaba dispuesto a negociar los términos para una elección justa, pero las cosas han cambiado desde entonces, ya que la administración prohibió la participación de los candidatos con mejores posibilidades de ganar. Las nuevas licencias deben cumplir con las condiciones y regulaciones establecidas por el Ministerio de Hacienda.

El permiso de funcionamiento libre de sanciones tiene vigencia hasta el 30 de junio de 2024 y es intransferible. Todas las transacciones realizadas deben cumplir con las regulaciones y pueden ser revocadas o modificadas en cualquier momento. Además, esta licencia no permite ninguna transacción prohibida por la ley o las normas de Control de Activos Extranjeros. También estipula que las transacciones financieras deben hacer referencia a un número de licencia para evitar el rechazo.

Suspensión de Sanciones contra Monómeros Esto permitirá a las autoridades venezolanas y ciudadanos estadounidenses realizar transacciones que involucren a la Compañía y sus subsidiarias, las cuales están prohibidas bajo las regulaciones de sanciones venezolanas. Sin embargo, la transferencia de Activos bloqueados o la recepción de fondos de entidades o personas con Activos bloqueados no está permitida por ordenanza o reglamentos aplicables. Además, se requiere un informe detallado de todas las transacciones que cumplen con la licencia.