domingo, 16 de julio de 2023

Operación conjunta desarticula organización delictiva de alta peligrosidad en Carabobo

 


En una operación exitosa llevada a cabo por la Unidad de Investigación Penal, la Unidad Especial de Apoyo a la Investigación (BAE) y las Delegaciones Estadales y Municipales Aragua y Carabobo del CICPC, se logró desmantelar la peligrosa Organización Delictiva Los Guaricheros en el sector La Guaricha del estado Carabobo. El operativo culminó con la neutralización de dos criminales y la detención de otros cinco individuos.

Durante el enfrentamiento armado, Roni Eliezer Melo León, conocido como "El Peluca", quien poseía múltiples órdenes de aprehensión por diversos delitos, y otro delincuente aún no plenamente identificado, perdieron la vida. Los demás sospechosos, identificados como Edwin Jesús Cossio Diaz, Franklin Alejandro Padrón Padrón, Yendry Alejandrina Valderrama Macias, Nayleth Graciela Rodríguez Arias y un joven de 16 años, fueron arrestados sin incidentes.

En el lugar de la intervención, se incautaron armas de fuego, incluyendo una sub-ametralladora y un fusil, así como munición de diferentes calibres, radios transmisores, binoculares, un vehículo robado y otras evidencias relacionadas. Además, durante las detenciones posteriores se confiscaron una pistola, más municiones, cargadores, radios portátiles, chalecos antibalas, granadas lacrimógenas, baterías para drones, envoltorios de presunta marihuana y una talega.

El caso ha sido puesto a disposición del Ministerio Público para el correspondiente proceso legal.

¡Receta Sencilla y Saludable! Espaguetis de Calabacín con Salsa de Tomate Casera

 


Si buscas una receta sencilla, saludable, deliciosa para este domingo, los espaguetis de calabacín con salsa de tomate casera son la opción perfecta. Esta receta te permite disfrutar de un plato ligero y bajo en calorías, mientras aprovechas los beneficios nutricionales del calabacín. 


Ingredientes:

2 calabacines medianos

2 tomates maduros

1 cebolla pequeña

2 dientes de ajo

1 cucharada de aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

Opcional: queso rallado para espolvorear por encima


Instrucciones:

Lava los calabacines y corta los extremos. Utiliza un espiralizador de vegetales para cortarlos en forma de espaguetis. Si no tienes un espiralizador, puedes usar un pelador de verduras para hacer tiras finas tipo fideos.

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el ajo picado, y cocina hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

Mientras tanto, prepara los tomates. Cuece los tomates sumergiéndolos en agua hirviendo durante unos segundos y luego en agua fría para facilitar el pelado. Retira la piel y córtalos en cubitos pequeños.

Agrega los tomates cortados a la sartén y cocina a fuego medio durante unos 10 minutos, o hasta que los tomates se hayan ablandado y se haya formado una salsa.

Condimenta la salsa con sal y pimienta al gusto. Si deseas un sabor más intenso, puedes agregar hierbas como albahaca, orégano o tomillo.

Agrega los espaguetis de calabacín a la salsa de tomate y mezcla suavemente para cubrirlos completamente. Cocina por unos minutos adicionales hasta que los espaguetis de calabacín estén tiernos, pero aún tengan una ligera firmeza.

Retira la sartén del fuego y sirve los espaguetis de calabacín en platos individuales. Si lo deseas, puedes espolvorear queso rallado por encima para darle un toque adicional de sabor.

Esta receta te permite incorporar más verduras a tu alimentación y aprovechar los beneficios nutricionales del calabacín. ¡Disfruta de esta alternativa deliciosa y baja en calorías que te dejará satisfecho y contento!

Redacción: Corto y preciso TV

Día del Niño en Venezuela: historia de una Celebración Especial

 


En el tercer domingo de julio, Venezuela se une a la celebración internacional del Día del Niño. Esta conmemoración, que se lleva a cabo en diferentes fechas alrededor del mundo, fue establecida en el país en 1990.

El Día del Niño en Venezuela tiene sus raíces en la promulgación de la Ley Aprobatoria de la Convención sobre los Derechos del Niño el 29 de agosto de 1990. Esta ley fue un paso importante para brindar protección social y jurídica a los niños, niñas y adolescentes en el país.

Historia

El Día del Niño es una festividad anual dedicada a honrar a los más pequeños de nuestras vidas y celebrar su importancia en nuestra sociedad. Conoce la historia de esta conmemoración tan especial. Exploraremos los orígenes, cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo y cómo se celebra en diferentes partes del mundo. Acompáñanos y descubre la historia detrás del Día del Niño.

La historia del Día del Niño se remonta a principios del siglo XX. En 1925, la Sociedad de Naciones (predecesora de la ONU) proclamó el 1 de junio como el Día Internacional del Niño, con el objetivo de promover la protección de los derechos de los niños y su bienestar en todo el mundo. 

Sin embargo, la fecha de celebración varía en diferentes países, siendo el 20 de noviembre el Día Universal del Niño, establecido por la ONU en 1954.

A lo largo de los años, la celebración del Día del Niño ha evolucionado para abarcar diferentes enfoques y actividades. En sus inicios, se centraba principalmente en la promoción de los derechos de los niños y su protección. 

Con el tiempo, se ha convertido en una festividad más lúdica y recreativa, donde se busca resaltar la importancia del juego, la diversión y el amor hacia los niños. Actualmente, es común que se organicen eventos, actividades educativas y recreativas, regalos especiales y gestos de cariño hacia los más pequeños.

Cabe señalar que el Día del Niño se celebra de diversas formas alrededor del mundo. Por lo que se llevan a cabo actividades especiales en las escuelas, como espectáculos, juegos y competencias. 

Algunas naciones también organizan desfiles, festivales y conciertos para los niños. Además, es común que se realicen campañas de concientización sobre los derechos de los niños y la importancia de su bienestar. Cada país tiene sus tradiciones y costumbres únicas para celebrar este día, pero el objetivo principal es siempre resaltar la alegría y la importancia de la infancia.

Redacción: Corto y preciso TV

7 recomendaciones para Sobrellevar la Ola de Calor

 



Con la llegada de las olas de calor, es importante tomar medidas para mantenernos frescos y proteger nuestra salud. Las altas temperaturas pueden ser peligrosas, especialmente los niños pequeños, ancianos y las personas con enfermedades crónicas. 


1.Hidratación constante:

Beber suficiente agua es fundamental durante una ola de calor. Mantente hidratado a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación. Opta por agua fresca, jugos naturales o infusiones de hierbas sin azúcar para mantener un nivel óptimo de hidratación.


2.Mantén el ambiente fresco:

Mantén tu hogar lo más fresco posible. Cierra las cortinas y persianas durante las horas más calurosas del día para evitar que entre el calor. Utiliza ventiladores o acondicionadores de aire si los tienes disponibles. Si no, puedes crear corrientes de aire colocando recipientes con hielo frente a un ventilador para que el aire se enfríe.


3.Viste ropa ligera y fresca:

Viste ropa suelta, ligera y de colores claros durante los días calurosos. Opta por tejidos transpirables, como el algodón o el lino, que permitan la circulación del aire y te ayuden a mantenerte fresco. Protege tu cabeza con sombreros o gorras y no olvides aplicar protector solar para evitar quemaduras solares.


4.Planifica tus actividades al aire libre:

Evita realizar actividades físicas intensas durante las horas de máximo calor, generalmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. Si necesitas salir, elige las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde, cuando las temperaturas son más suaves. No olvides llevar contigo una botella de agua y buscar lugares con sombra.


5.Refréscate con duchas o baños frescos:

Tomar una ducha o un baño fresco puede ayudarte a reducir la temperatura corporal y refrescarte. Si no es posible, puedes mojar una toalla con agua fría y colocarla sobre tu cuerpo o en el cuello para obtener alivio. También puedes sumergir los pies en un recipiente con agua fría para ayudar a mantener la temperatura corporal baja.


6. Alimentación adecuada:

Durante una ola de calor, elige alimentos ligeros y frescos que te ayuden a mantenerte hidratado. Opta por frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, melón, pepino y lechuga. Evita comidas pesadas y calientes que puedan aumentar tu temperatura corporal. Además, procura comer porciones más pequeñas y más frecuentes para facilitar la digestión.


7.Mantén contacto con otras personas:

Mantén contacto regular con familiares, amigos y vecinos, especialmente con aquellos que son más vulnerables al calor. Verifica si se encuentran bien y ofréceles ayuda si es necesario. Si conoces a alguien que vive solo, asegúrate de que esté bien y si necesita asistencia adicional durante los días de alta temperatura.

Ante una ola de calor, es esencial tomar precauciones para mantenernos frescos y seguros. Sigue estas recomendaciones para mantener una hidratación adecuada, mantener el ambiente fresco, vestir ropa apropiada y planificar tus actividades al aire libre. Recuerda cuidar de los demás y mantener el contacto con aquellos que podrían necesitar ayuda. Con un poco de planificación y atención, podrás sobrellevar la ola de calor de manera más segura y confortable.

Redacción: Corto y preciso TV

Fibromialgia: Síntomas, Tratamientos y Estrategias de Autocuidado

 


En este artículo de Ni Tan Corto, exploraremos en detalle la fibromialgia, una afección crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aprenderemos acerca de los síntomas característicos de la fibromialgia, los enfoques de tratamiento disponibles y las estrategias de autocuidado que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de aquellos que viven con esta condición. ¡Sigue leyendo para obtener información valiosa y útil!

La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor generalizado y sensibilidad en todo el cuerpo. Se cree que está relacionada con una alteración en la forma en que el sistema nervioso central procesa el dolor. Además del dolor, los síntomas comunes incluyen fatiga, trastornos del sueño, problemas cognitivos (conocidos como "niebla cerebral") y cambios de humor. La fibromialgia afecta a personas de todas las edades, pero es más común en mujeres.

El diagnóstico de la fibromialgia puede ser desafiante, ya que no existe una prueba médica definitiva. Los médicos suelen basarse en los síntomas reportados por el paciente, así como en la exclusión de otras condiciones médicas. Una vez que se ha realizado un diagnóstico, el enfoque del tratamiento se centra en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Los tratamientos pueden incluir medicamentos para el dolor, terapia física, terapia ocupacional y terapia cognitivo-conductual.

Además de los tratamientos médicos, existen varias estrategias de autocuidado que pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar el bienestar en personas con fibromialgia. Estas incluyen:

Ejercicio regular: La actividad física moderada, como caminar, nadar o hacer yoga, puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la función muscular.

Manejo del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Mejora del sueño: Establecer una rutina de sueño regular, crear un ambiente propicio para el descanso y evitar el consumo de cafeína antes de acostarse puede promover un sueño reparador.

Alimentación saludable: Una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a reducir los síntomas de la fibromialgia. Es recomendable evitar alimentos procesados y optar por alimentos frescos, ricos en nutrientes y antioxidantes.

Apoyo emocional: Buscar apoyo de familiares, amigos o grupos de apoyo puede ser invaluable para lidiar con los desafíos emocionales asociados con la fibromialgia. Compartir experiencias y consejos con otras personas que entiendan la condición puede brindar un gran alivio.

La fibromialgia es una afección crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Sin embargo, con el diagnóstico adecuado, el tratamiento médico adecuado y la adopción de estrategias de autocuidado, es posible aliviar los síntomas y vivir una vida plena. Si sospechas que puedes tener fibromialgia, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Recuerda que no estás solo y que hay recursos y apoyo disponibles para ti.

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