Yulimar Rojas Domina en Zúrich en la Última Parada de la Liga Diamante

 

La destacada atleta venezolana, Yulimar Rojas, cuádruple campeona mundial de triple salto, brilló en la última parada de la Liga Diamante en Zúrich, Suiza. 

A pesar de una reciente lesión en el campeonato mundial, Rojas impresionó con un salto de 15.15 metros, afianzando su posición de liderazgo en la competencia. Este logro marca su regreso triunfal después de lidiar con tendinitis.

El evento comenzó con un salto impresionante de 15 metros en su primer intento, demostrando que Yulimar Rojas ha recuperado su forma óptima. Aunque su segundo salto fue un fallo debido a un paso en la línea límite, Rojas se mantuvo en la contienda y, en su tercer intento, alcanzó una distancia de 14.70 metros. Sin embargo, fue en su cuarto salto donde Rojas se superó a sí misma, logrando un destacado salto de 15.15 metros que la catapultó a la victoria indiscutible.

Este triunfo en Zúrich refleja el regreso por todo lo alto de Yulimar Rojas y su determinación en el mundo del atletismo de alto nivel.

UC Promueve Salud Cardiovascular en Mes del Corazón

 

En honor al Mes Mundial del Corazón, la Universidad de Carabobo (UC) organiza un conjunto de actividades preventivas en colaboración con la Dirección Central de Salud Integral y la Comisionaduría de la Rectora en el Núcleo Aragua. 

Esta iniciativa, respaldada por la Federación Mundial del Corazón, la OMS y la UNESCO, tiene como objetivo fomentar la salud cardiovascular. 

Las inscripciones para la jornada en Maracay iniciarán el 1º de septiembre de 8:00 a.m. a 12:00 m. a través de llamada o mensaje a 0424-422.3145, mientras que en Valencia estarán disponibles a partir del 4 de septiembre mediante llamadas a (0241) 600.4444 y 0412-584.9425.

Las actividades incluyen exámenes de laboratorio, talleres de reanimación cardiopulmonar (RCP), y consultas médicas con cardiólogos e internistas. Además, se llevarán a cabo sesiones de bailoterapia como parte de la conmemoración del Día Mundial del Corazón.

Disfruta del fin de semana con un exquisito salteado de pollo con repollo

 

Descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo sabroso con nuestro Salteado de Pollo y Repollo. Tiernos trozos de pollo se combinan con repollo fresco en una explosión de colores y sabores. 

Salteado con una mezcla de especias y salsas, este plato te cautivará con su textura crujiente y jugosa, ofreciendo una experiencia culinaria que no querrás perderte.

Ingredientes:

1/2 repollo morado, finamente rebanado

1/2 repollo verde, finamente rebanado

2 pechugas de pollo, cortadas en tiras delgadas

1 zanahoria, cortada en juliana

1 pimiento amarillo, cortado en tiras

1 cebolla morada, en rodajas

2 dientes de ajo, picados

Jengibre fresco, rallado (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de soja baja en sodio al gusto

Aceite de sésamo

Semillas de sésamo (opcional, para decorar)

Instrucciones:

En una sartén grande o wok, calienta un poco de aceite de sésamo a fuego medio-alto.

Agrega las tiras de pollo y cocina hasta que estén doradas y cocidas por completo. Retira el pollo de la sartén y reserva.

En la misma sartén, agrega un poco más de aceite de sésamo si es necesario. Agrega la cebolla morada, el ajo y el jengibre rallado. Saltea hasta que estén fragantes.

Agrega las zanahorias y el pimiento amarillo a la sartén. Cocina durante unos minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse.

Agrega los repollos morado y verde a la sartén. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.

Vierte un chorrito de salsa de soja sobre las verduras y mezcla para distribuir uniformemente el sabor.

Devuelve las tiras de pollo cocido a la sartén y revuelve para calentar todo junto.

Sirve el salteado de repollo y pollo caliente, espolvoreado con semillas de sésamo si lo deseas.

Estas recetas no solo son deliciosas, sino que también te brindarán una dosis saludable de nutrientes y sabores frescos. ¡Disfruta de estos platillos llenos de color y bienestar en tu mesa familiar!

Forjando el Hogar: Valores que nutren y antivalores que debilitan el hogar

 

En la sociedad actual, el hogar se erige como el crisol de valores que definen nuestro carácter y guían nuestras acciones. La vida en familia es esencial para comprender tanto los valores que enriquecen nuestro entorno como los antivalores que amenazan con socavarlo. Fomentar una base sólida de principios éticos puede fortalecer los lazos familiares, mientras que la conciencia de los antivalores permitirá prevenir conflictos y desafíos innecesarios.

El hogar es un laboratorio donde los valores florecen y se arraigan en las mentes y corazones de sus miembros. Valores como el respeto mutuo, la comunicación abierta, la empatía y la responsabilidad son pilares esenciales que fomentan la armonía familiar. El respeto, por ejemplo, crea un ambiente de igualdad donde cada miembro se siente valorado y escuchado. La comunicación abierta y la empatía fortalecen los lazos afectivos, permitiendo que las preocupaciones y alegrías se compartan libremente. La responsabilidad inculca un sentido de compromiso con el bienestar de la familia y la comunidad, creando una red de apoyo sólida en tiempos de adversidad.

Al igual que los valores pueden elevar un hogar, los antivalores pueden erosionar sus cimientos. La falta de respeto, la comunicación deficiente, el egoísmo y la irresponsabilidad son antivalores que pueden generar tensiones y conflictos. La falta de respeto socava la confianza y crea barreras entre los miembros de la familia. La comunicación deficiente puede dar lugar a malentendidos y resentimientos no resueltos. El egoísmo y la irresponsabilidad minan el sentido de comunidad y generosidad, dificultando la construcción de un entorno unido y solidario.

La vida en el hogar es una oportunidad para tomar decisiones conscientes sobre qué valores queremos cultivar y nutrir. La educación en valores es una responsabilidad compartida que comienza con el ejemplo de los padres y se extiende a cada miembro de la familia. La reflexión constante sobre las acciones y actitudes que fomentamos en el hogar nos permite mantener una brújula moral precisa. Al ser conscientes de los antivalores y su potencial impacto, podemos tomar medidas proactivas para abordar y contrarrestar sus efectos negativos.

En última instancia, el hogar es un terreno fértil donde se forjan las bases de nuestro ser. Cultivar valores que enriquezcan nuestras vidas y evitar los antivalores que las erosionan son decisiones que repercutirán en generaciones futuras. Al abrazar esta responsabilidad y trabajar juntos para nutrir un ambiente de respeto, comunicación y empatía, creamos un hogar sólido y amoroso en el que cada miembro puede crecer y florecer.

Tecnología Verde y las innovaciones para la conservación de la naturaleza

 

La tecnología está desempeñando un papel fundamental en la conservación de la naturaleza y la protección del medio ambiente. Las últimas tendencias en tecnología verde están contribuyendo a la preservación de ecosistemas delicados. 

Desde el uso de drones para monitorear la vida silvestre hasta la aplicación de inteligencia artificial para prevenir la caza furtiva, hay un mundo de innovación destinado a proteger nuestro planeta. Los avances científicos están permitiendo una gestión más eficiente de los recursos naturales y cómo estas soluciones tecnológicas están marcando la diferencia en la lucha contra la pérdida de biodiversidad.

Proyectos tecnológicos inspiradores en el ámbito de la conservación:

Programa PLEAMAR: Este programa apoya iniciativas de innovación medioambiental en el ámbito pesquero y acuícola, siendo fundamental la colaboración entre los gobiernos y las organizaciones.

Iniciativa de Conservación de Altyn Dala: Esta iniciativa tiene como objetivo devolver la vida a miles de millones de hectáreas, mediante la restauración de la biodiversidad y la protección de los ecosistemas.

Proyectos de Inteligencia Artificial para la mejora de la sostenibilidad medioambiental: Microsoft y la Generalitat de Catalunya colaboran en la puesta en marcha de tres proyectos de Inteligencia Artificial para la mejora de la sostenibilidad medioambiental.

Por su parte, la colaboración entre gobiernos, organizaciones y científicos impulsan la innovación en pro del medio ambiente:

La ONU otorga reconocimiento especial a 10 iniciativas pioneras en restaurar el mundo natural. Estas iniciativas reúnen las condiciones para recibir apoyo, asesoramiento o financiación gracias al respaldo de las Naciones Unidas.

Hackathon en favor de la sostenibilidad ambiental: Microsoft y la Generalitat de Catalunya colaboran en la organización de un hackathon en el que distintos profesionales y grupos de trabajo multidisciplinares pudieron exponer y presentar ideas transformadoras sobre el uso de la IA en favor de la sostenibilidad ambiental.